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 Entrenamientos fútbol elas // ellos 

 De que se trata!!  

Los entrenamientos   te van a permitir  mejorar en la cancha , a estar mas activo dentro del campo de juego, a tener mas  actividad dentro de tu equipo; debido a que los movimientos que realices en estos training suelen ser más complejos, además de involucrar a más partes del cuerpo, te obligarán a realizar más movimientos con los que conseguiremos una mayor quema de calorías con el ejercicio y como consecuencia te sentirás mas cómodo jugando , no te agotaras a los 10 minutos del juego. A esto hay que sumarle el desgaste que tenes durante la semana, por eso me baso en darte todo lo mejor para que llegue al día del partido con todo cuerpo sano y equilibrado para conseguir la mejor versión de jugador.

Esta intensidad en las rutinas unida a la naturalidad de los movimientos que vamos a llevar a cabo con este tipo de entrenamiento nos ayudará a conseguir un mayor desarrollo a la hora de conseguir un crecimiento muscular. Pues trabajaremos músculos desde una perspectiva nada habitual con las máquinas convencionales, que tienen un movimiento estático y rígido que siempre incide en la misma parte.